Joggen für Anfänger

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Ab Samstag, 06. Oktober, immer von 10-11 Uhr an 10 Vormittagen in Abensberg - Treffpunkt Weisses Haus (am Steinweg)




Für Teilnehmer die Ausdauer aufbauen wollen. Ziel ist es 30 bis 45 Minuten am Stück zu laufen! Laufen ist Freiheit. Man kann es immer und überall ausüben. Laufen hält jung! Laufen gegen Zivilisationskrankheiten!

Und keine Angst - Sie befinden sich in einem Anfängerkurs. Hier wird ganz langsam das Lauftraining aufgebaut und erweitert. Zum Anfang wird mit dem "Gehen" gestartet und es werden "Laufabschnitte" von ca. 1-2 Minuten (die sich mit den Treffen steigern) eingebaut.

Bitte geeignete Laufschuhe tragen - damit Ihnen das Laufen auch wirklich Spaß macht!


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