Sitzen ist das neue Rauchen

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Samstag, 17. November, von 10-13 Uhr, einmalig im Aventinum in Abensberg




Laut einer großen, repräsentativen Bewegungsstudie sitzen fast die Hälfte aller Deutschen an einem typischen Wochentag fünf bis acht Stunden. Das hat fatale Auswirkungen: Einerseits nehmen Schmerzen und körperliche Beschwerden zu, andererseits sinkt sogar die Lebenserwartung um 20% bei einer täglichen Sitz-Zeit von mehr als sechs Stunden. Ist Sitzen also das neue Rauchen?

Wer die häufige Sitz-Zeit nicht durch Bewegung ausgleicht, bekommt schnell körperliche Probleme: 25% der Antisportler haben ständig Rückenschmerzen und weitere 13 Prozent klagen zumindest öfter darunter. Vielen ist das auch bewusst, aber ihr vollgepackter Alltag lässt keinen regelmäßigen Ausgleichssport zu.

Lernen Sie welche Folgen das häufige Sitzen hat und was sie gegen die dadurch entstehenden Probleme bzw. Schmerzen in kurzer Zeit und hoch effektiv tun können - selbst wenn sie im Beruf und Alltag nun mal oft sitzen müssen.


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