STRONG Nation®

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Ab Freitag, den 25. September von 18-19 Uhr in Bad Abbach




STRONG Nation® (früher Strong bei Zumba®) bietet ein völlig neuartiges Gruppenfitnesserlebnis durch die Synchronisation von hochintensivem Cardio- und Krafttraining mit Musik und hat definitiv nichts mit Tanz zu tun, obwohl die Musik auch hier zu höherer Leistung antreibt. Genutzt wird die hochintensive Intervalltrainingsmethode HIIT ... aber als "HITT" - hochintensives Tempo-Training. Mit Tempo und kraftvollen Beats trainiert man Leistung, Kraft, Geschwindigkeit, Ausdauer und Beweglichkeit der Muskeln des Herz-Kreislauf-Systems. Diese neue Art wurde für Teilnehmerinnen entwickelt, die intensiver trainieren möchten, den Nutzen des Workouts maximieren und schneller echte Ergebnisse sehen wollen. Ein unglaublich energiegeladenes Workout, bei dem auch durchtrainierte Sportlerinnen an ihre Grenzen kommen können. Ein gesunder Bewegungsapparat sowie ein gesundes Herz-Kreislauf-System sind Teilnahmevoraussetzung.

Anmeldung direkt hier oder per Telefon unter 09443 9103-77.

Kursliste Kurse 1 bis 2 von 2

Was? Wann? Wo?
STRONG Nation®
Fr., 13.11.2020 18:00 Uhr
Fr., 13.11.2020 18:00 Uhr Bad Abbach
STRONG Nation®
Fr., 15.01.2021 18:00 Uhr
Fr., 15.01.2021 18:00 Uhr Bad Abbach
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