Rückengymnastik
Dienstag, 12. Februar 2019 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | 191S-D260 |
| Dozent |
Alen Schweizer
|
| erster Termin | Dienstag, 12.02.2019 19:00–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 09.04.2019 19:00–20:00 Uhr |
| Gebühr | 69,00 EUR |
| Ort |
Siegenburg, vhs-Studio 2 |
bei 6TN 60,00€, ab 7TN 54,00€.
Bewegungsübungen, Kräftigungsübungen und Dehnungsübungen sind Inhalt dieses Kurses. Der Schwerpunkt wird vor allem auf das funktionelle Training und das fundamentale Bewegungsmuster sein. (Krabbeln, rollen, Tierbewegungen - eine Wohltat für den Rücken). Durch diese gezielten Übungen wird Ihre Beweglichkeit gefördert, es kommt zu einer Verbesserung Ihres Wohlbefindens und der Muskelkraft und somit zu einer optimalen Körperhaltung.
mitzubringende Materialien
- bequeme Sportkleidung
- Handtuch
- Matte
- dicke Socken
- Getränk
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 12.02.2019 | 19:00–20:00 Uhr |
| 2. | Di., 19.02.2019 | 19:00–20:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 3. | Di., 26.02.2019 | 19:00–20:00 Uhr |
| 4. | Di., 12.03.2019 | 19:00–20:00 Uhr |
| 5. | Di., 19.03.2019 | 19:00–20:00 Uhr |
| 6. | Di., 26.03.2019 | 19:00–20:00 Uhr |
| 7. | Di., 02.04.2019 | 19:00–20:00 Uhr |
| 8. | Di., 09.04.2019 | 19:00–20:00 Uhr |