Bodystyling - Ganzkörpertraining
Dienstag, 24. Mai 2022 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | 221BA-D805 |
| Dozentin |
Heike Pfaffenzeller
|
| erster Termin | Dienstag, 24.05.2022 18:30–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 26.07.2022 18:30–19:30 Uhr |
| Gebühr | 56,00 EUR |
| Ort | Bad Abbach, Kurhaus - Gymnastikraum |
Die Stunde bietet ein kräftigendes Workout für ein effektives Ganzkörpertraining und ist auch für Männer geeignet. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen wirbelsäulengerecht, gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Ziel ist eine Verbesserung der Muskelausdauer, Straffung des Körpers und eine gesunde Körperhaltung. Am Ende der Stunde folgt ein Entspannungsteil mit Dehnung der beanspruchten Muskulatur.
mitzubringende Materialien
Matte / Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 24.05.2022 | 18:30–19:30 Uhr |
| 2. | Di., 31.05.2022 | 18:30–19:30 Uhr |
| 3. | Di., 21.06.2022 | 18:30–19:30 Uhr |
| 4. | Di., 28.06.2022 | 18:30–19:30 Uhr |
| 5. | Di., 05.07.2022 | 18:30–19:30 Uhr |
| 6. | Di., 12.07.2022 | 18:30–19:30 Uhr |
| 7. | Di., 19.07.2022 | 18:30–19:30 Uhr |
| 8. | Di., 26.07.2022 | 18:30–19:30 Uhr |